له‌به‌ر ددانه‌كانت له‌م كاته‌دا بنێشت بجوو
وێستگە ستایل-
ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌یه‌ك كه 50 ساڵی خایاندوه زاناكان باس له‌وه ده‌كه‌ن باشتر وایه دوای خواردنی ژه‌مه‌كان بنێشتی بێ شه‌كر بخورێت بۆ دوور بوون له كلۆربوونی ددان.
له توێژینه‌وه‌كه‌دا هاتووه جوینی بنێشتی بێ شه‌كر ئه‌گه‌ر كلۆر بوونی ددان به ڕێژه‌ی %28 كه‌مده‌كاته‌وه، چونكه هاوكاری ده‌ردانی لیك ده‌كات و ڕێژه‌ی ترشه‌ڵۆكی ناو ده‌م كه‌مده‌كاته‌وه چونكه به گشتی هه‌تا 20 خوله‌ك دوای خواردنی ژه‌مه‌كان ترشه‌ڵۆك له‌ناو ده‌مدا ده‌مێنێته‌وه و ئه‌مه‌ش هۆكار ده‌بێت بۆ كلۆری ددان.
جوینی بنێشتی تام شیرینیش هاوشێوه‌ی بنێشتی بێ تام ده‌ردانی لیك له‌ناو ده‌مدا زیاد ده‌كات به‌ڵام هۆكاره بۆ كلۆر بوونی ددان و جوینی بنێشتی بێ شه‌كر یارمه‌تی مانه‌وه‌ی ناو ده‌م ده‌دات به خاوێنی و هه‌ردوو مادده‌ی xylitol وsorbitol تیادایه كه ڕێژه‌ی دروستبوونی پرۆتینی كۆئه‌ندامی به‌رگری زیاد ده‌كه‌ن له‌ناو ده‌مدا و به‌مه‌ش ئه‌گه‌ری كلۆربوون كه‌مده‌بێته‌وه.
AM:11:51:21/11/2019
ئه‌م بابه‌ته 2636
جار خوێنراوه‌ته‌وه