سەرەکی
ستایل
سەرەکی
ستایل
هەمەرەنگ
ئەستێرەکان
تەندروستی
کۆمەڵایەتی
کلیپ
چێشتخانە
Top10
لێکدانەوەی خەو
ئەرشیف
ڤیدیۆ: ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆ ئاماده‌كردنی یاپراخی سڵق تاقی بكه‌ره‌وه
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی دروستكردنی شیرینی سینابۆن
ڤیدیۆ: ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆ ئاماده‌كردنی ژه‌می ته‌پسی تاقی بكه‌ره‌وه
ڤیدیۆ.. ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆ ئاماده‌كردنی مریشك به‌شێوه‌یه‌كی ته‌ندروست
ڤیدیۆ: به ڕێگه‌یه‌كی ئاسان كولێره به‌قیمه‌یه‌كی به‌تام ئاماده بكه
ڤیدیۆ: شیر مۆزێكی بەتام بە كرێم شانتی دروست بكە
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی ئاماده‌كردنی په‌رده پڵاو
ڤیدیۆ: ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆ چۆنیه‌تی دروستكردنی سه‌موون تاقی بكه‌ره‌وه
ڤیدیۆ: شێوازی دروستكردنی كفته‌ی برنج به شێوازی كۆیه
ڤیدیۆ: ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بۆ ئاماده‌كردنی ته‌پوله تاقی بكه‌ره‌وه
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی دروستكردنی كێكی سارد به جه‌لی مۆز
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی دروستكردنی شیرینی كه‌رامێل و چوكلێت
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی ئاماده‌كردنی كوبه‌ی موسڵی
ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی ئاماده‌كردنی به‌هاراتی گه‌ره‌م ماسالا
ڤیدیۆ: به‌ڕێگه‌یه‌كی ئاسان بسكیتی كوكیز ئاماده بكه
1
2
3
4
5
...
ئه‌گه‌ر ڕۆژانه ده‌رمانی ئه‌سپرین به‌كارده‌هێنیت..هه‌ر ئێستا له به‌كارهێنانی بوه‌سته
ژه‌ك چییه؟ بۆچی تاوانه كۆرپه‌ی لێ بێ به‌ش بكرێت؟
20 وێنه هێزی سروشت پیشان ده‌دات
هه‌وكردنی ڤایرۆسی جگه‌ر
تەندروستی
ئه‌گه‌ر ڕۆژانه ده‌رمانی ئه‌سپرین به‌كارده‌هێنیت..هه‌ر ئێستا له به‌كارهێنانی بوه‌سته
ژه‌ك چییه؟ بۆچی تاوانه كۆرپه‌ی لێ بێ به‌ش بكرێت؟
هه‌وكردنی ڤایرۆسی جگه‌ر
ده‌ركه‌وتنی چرچی له‌سه‌ر ناوچه‌وان ئاماژه‌یه بۆ نه‌خۆشیه‌كی مه‌ترسیدار
7 ڕێنمایی گرنگ بۆ ژیانێكی ته‌ندروست
زاناكان: قه‌ڵه‌وی نه‌خۆشییه
ستایل
بۆ ژیانت پێویستت به 5 جۆر هاوڕێ ده‌بێت
هاوسەرگیری بەندایەتی نیە ، بەڵکو (شکۆ)دانە بەیەکتری
گرفتەکانی ته‌مه‌نی هەرزەکاری و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ر كردنی
خۆشه‌ویستی خۆت بۆ كه‌س ئاشكرا مه‌كه هه‌تا وه‌ڵامی ئه‌م چوار پرسیاره‌ت لانه‌بێت