سەرەکی
ستایل
سەرەکی
ستایل
هەمەرەنگ
ئەستێرەکان
تەندروستی
کۆمەڵایەتی
کلیپ
چێشتخانە
Top10
لێکدانەوەی خەو
ئەرشیف
خواردنی ڕەسەن وەک جۆرێک لە بەرگریی کولتووری
گێزەر؛ تەنیا بۆ چاو نییە؛ دۆزینەوەی سوودە شاراوەکانی بۆ دڵ و پێست
پاقلەمەنییەکان؛ "پاڵەوانە بێدەنگەکە"ی تەندروستی و پارێزگاری لە نەخۆشییە درێژخایەنەکان
تێکەڵکردنی مۆز و هەنار؛ ترێندێکی نوێ بۆ بەهێزکردنی وزە و سیستەمی بەرگری
خۆراکە کۆنەکان جارێکی تر دەگەڕێنەوە و زانایان سوودە تەندروستییە شاراوەکانیان ئاشکرا دەکەن
تامێک لە مێژوو؛ یونسکۆ "خوانی ئیتاڵی"
پیتزای ئیتاڵی؛ سەمفۆنیایەک لە ئارد و ئاگر و ئەو هونەرەی کە جیهانی سەرسام کردووە
مینیۆی زستانەی "زەیتوون و گیای بۆنخۆش"ـی دەریای ناوەڕاست دەبێتە مۆدێلی جیهانی
ڤیدیۆ: چۆنیهتی دروستكردنی سهمونی سیملۆر
ڤیدیۆ: به ئاسانترین ڕێگا تورتهیهكی بهتام ئاماده بكه
ڤیدیۆ: مریشك به فڕنێكی بهتام ئاماده بكه
ڤیدیۆ: چۆنیهتی دروستكردنی براون كهیك
ڤیدیۆ: چۆنیهتی دروستكردنی كێكی مۆز
ڤیدیۆ: چۆنیهتی دروستكردنی كونافە بە قەیماغ و فستق بێ فڕن
ڤیدیۆ: چۆنیهتی ئامادهكردنی بۆرهك به پهنیر و كهرهوز
1
2
3
4
5
...
ئەنەناس؛ هاوپەیمانە کەمەرەییەکەی تەندروستیی سەردەم
بوژانەوەی بێدەنگی نامە دەستنووسەکان لە چەرخی دیجیتاڵیدا
کیژان ئیبراهیم خەیات لەوپەڕی دنیاوە دەبێتە دەنگی "ژین" و "ئازادی" و سروودێکی نوێ پێشکەش بە نیشتمان دەکات
چنور کەمەندی هۆکاری قەدەغەکردنی گۆرانییەکانی باوکی لە سەنا بەرزنجی ئاشکرا دەکات: "تا ئێرە و بەس"
تەندروستی
ئاوی دارچینی؛ خواردنەوەیەکی سیحراوی بۆ دابەزاندنی کێش و ڕێکخستنی شەکری خوێن
ئەنەناس؛ هاوپەیمانە کەمەرەییەکەی تەندروستیی سەردەم
باینجان؛ پاسەوانە بێدەنگەکەی تەندروستیی دڵ و مێشک
بکوژە بێدەنگەکە"؛ ئەو هۆکارە سەرەکییانەی دەبنە هۆی جەڵدەی دڵ و مەترسی لەسەر ژیانی مرۆڤ دروست دەکەن
چاوی هەنگوینی: نهێنییە زانستییەکان و ڕەمزییەتی یەکێک لە دەگمەنترین ڕەنگەکانی چاو
وەزارەتی تەندروستی هەرێم زەنگی مەترسی لەبارەی جۆرە شیرێکی منداڵان لێدەدات و لێکۆڵینەوەیەکی ورد دەستپێدەکات
ستایل
وێنەکان مرۆڤ دەجوڵێنن؛ فۆتۆگرافەری وەک بەڵگە لە بزووتنەوە کۆمەڵایەتییە مۆدێرنەکاندا
ئۆیمیاکۆن؛ ساردترین ناوچەی جیهان کە مرۆڤی تێدا دەژی
جۆرێک خۆراکی کۆری بەرگری لەش بەهێز دەکات
ئەم 5 سەوزەیە بەر لە خواردنیان باشترە بکوڵێندرێن