10 هۆكار مه‌ترسی جه‌ڵته‌ی مێشك زیاتر ده‌كه‌ن
وێستگە ستایل-
دەتوانی خۆت بپارێزی لە سەدا نەوەدی (٩٠٪)ی نۆڕەکانی مێشک ( جەلتە و خوێنبەربوون) بە باشکردنی فاکتەرە مەترسییەکانی نۆرەی مێشک ، دكتۆر عه‌بدوڵا پسپۆڕی مێشك و ده‌مار له‌م بابه‌ته‌دا 10 هۆكاری سه‌ره‌كی خستۆته ڕوو كه مه‌ترسی جه‌ڵته‌ی مێشك زیاتر ده‌كه‌ن.
1- بەرزی پەستانی خوێن
2- نەخۆشی شەکرە
3- لەرزینی ماسۆلکەی دڵ ( AF)
4- ناتەواوی چەوری خوێن
5- کێشانی جگەرە( تۆباکوو)
6- کەمی جۆلە و زۆر دانیشتن
7- نەخۆشی گورچیلە
8- هەناسەبڕکێی خەو ( Sleep apnea)
9- زۆر خواردنەوەی کحۆلییەکان
10- خراپی جۆری خۆراک
PM:05:11:17/05/2021
ئه‌م بابه‌ته 10392
جار خوێنراوه‌ته‌وه