سودەکانی دەرزی کالیسیۆم بۆ پیاوان
وێستگە ستایل-
کالیسیۆم مادەیەکی پڕکەرەوە هاندەری کۆلاجینە بۆ پێست به‌تایبه‌ت چەندین سوودی بۆ پیاوان هەیە دکتۆر شادیار پزیشکی پسپۆڕی جوانکاری و نەخۆشیەکانی پێست له‌م بابه‌ته‌دا ئاماژه‌ی بۆ كردوه.
1-قەبارە ناوچەکانی وەک ڕوومەت و و هێڵی چەناگە بە شێوەیەکی سروشتی زیاد دەکات ، ئەمەش دیمەنێکی گەنجانە و پیاوانە دروست دەکات.
2-هاندانی کۆلاجین: یارمەتی بەرهەمهێنانی کۆلاجینی سروشتی دەدات و لاستیکی پێست باشتر دەکات
3-کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی بەتایبەتی دەوری لووت و دەم.
4-ئەنجامی ورد و سروشتی پێشکەش دەکات بەبێ گۆڕانکاری توند.
5-ئەنجامەکان بە شێوەیەکی گشتی 18-24 مانگ دەخایەنن.
PM:03:25:15/05/2025
ئه‌م بابه‌ته 212
جار خوێنراوه‌ته‌وه