‌باشترین و خراپیترین جۆره‌كانی میوه‌

وێستگە ستایل-


دكتۆره‌ ڕیما مۆیسنكۆ پسپۆڕی بواری خۆراك لیستی ئه‌و میوه‌ هه‌مه‌چه‌شنانه‌ی‌ دیاریكردوه‌ كه‌ سوود ده‌به‌خشن به‌ ته‌ندروستی و ئه‌وانه‌ش كه‌ زیانیان هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی.

ئه‌م خانمه‌ پزیشكه‌ باس له‌وه‌ ده‌كات شه‌كری فركتۆز كه‌ له‌ ته‌واوی میوه‌ تام شیرینه‌كان هه‌یه‌ زۆر خواردنیان ده‌بێته‌ هۆی به‌رز بوونه‌وه‌ی‌ كۆلیسترۆلی خوێن و تێكڕای زینده‌چالاكیه‌كانی له‌ش تێكده‌دات و زۆر خواردنی ئه‌م جۆره‌ میوه‌یه‌ ئه‌گه‌ری توشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌كره‌ زیاد ده‌كات.

بۆ ته‌ندروستیه‌كی باش پێویسته‌ له‌ خواردنی میوه‌ زۆر پێگه‌یشتوه‌كان دوور بكه‌وته‌وه‌ چونكه‌ بڕێكی زۆر شه‌كری تیادایه‌ و خواردنی میوه‌ ته‌واو پێنه‌گه‌یشتوه‌كان ئه‌گه‌ری توشبوون به‌ هه‌ستیاری زۆر ده‌كات و باشتریش وایه‌ ئه‌و میوانه‌ نه‌خورێن كه‌ ئه‌گه‌ری ترشاندن زیاد ده‌كه‌ن وه‌ك مزره‌مه‌نیه‌كان و ترێ  و چه‌ند جۆرێكی دیكه‌ی‌ی میوه‌"

دكتۆره‌ ڕیما ڕێنموی ئه‌و كه‌سانه‌ ده‌كات كه‌ گرفتی كۆئه‌ندامی هه‌رسیان هه‌یه‌ میوه‌ كه‌متر بخۆن و زیاتر خورما بخۆن، له‌ خواردنی لیمۆ دوور بكه‌ونه‌وه‌ چونكه‌ ده‌ردانی ترشی گه‌ده‌ زیاد ده‌كات.


PM:08:50:01/03/2021


ئه‌م بابه‌ته 764 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌