چوار خواردنه‌وه‌ی سروشتی چاره‌سه‌ری غازاتی ناوسك ده‌كات
وێستگە ستایل-
غازاتی ناوسك یه‌كێكه له‌و گرفته بێزاركه‌رانه‌ی زۆر كه‌س به ده‌ستیه‌وه ده‌ناڵێنن به‌تایبه‌ت دوای خواردنی هه‌ندێك جۆری خۆراك به تایبه‌ت پاقله‌مه‌نه‌یه‌كان، بۆ چاره‌سه‌ری ئه‌م گرفته ده‌توانیت چوار خواردنه‌وه‌ی سروشتی به‌كاربهێنیت.
1- چای نه‌عنا:
ئه‌م جۆره چایه گه‌ده و مێشك ئارام ده‌كاته‌وه و چاره‌سه‌ری هه‌ڵئاوسانی گه‌ده ده‌كات.
2-زه‌نجه‌بیل:
خواردنی زه‌نجه‌بیل به وشكی یان به‌شێوه‌ی چا غازاتی ناو گه‌ده و سك ده‌كاته ده‌ره‌وه.
3-گیراوه‌ی ئاوی شله‌تێن و لیمۆ:
ئه‌و ترشه‌ڵۆكانه‌ی له‌ناو لیمۆدا هه‌یه ڕێگری له دروستبوونی غازاتی ناو سك ده‌كات.
4-گیراوه‌ی به‌یبوون:
گوڵی به‌یبوون مادده‌ی ئارام به‌خشی تیادایه بۆ گه‌ده و چاره‌سه‌ری سوتانه‌وه‌ی گه‌ده و غازات ده‌كات.
AM:11:21:07/08/2019
ئه‌م بابه‌ته 5180
جار خوێنراوه‌ته‌وه