به‌ پێی تازه‌ترین لێکۆڵینه‌وه‌ی زانستی نه‌خواردنی ژه‌می به‌یانی له‌ منداڵان مه‌ترسی گه‌وره‌ی هه‌یه‌ له‌ سه‌ر دڵ و بۆری خوێنه‌کان چونکه‌ ده‌بێته‌ هۆی به‌رز بوونه‌وه‌ی ئاستی کۆلیستڕۆڵی خراپ و یورێک ئه‌سید و زیاد بوونی به‌رگری جه‌سته‌ دژی ئه‌نسۆلین، هه‌روه‌ها خواردنی ژه‌می ناته‌دروست له‌ به‌یانی دا هه‌مان مه‌ترسی هه‌یه‌ ، بێگومان پێشتر چه‌ندین زیانی نه‌خواردنی ژه‌می به‌یانی له‌ منداڵان ئاشکرا کراوه‌ که‌ گرنگترینینان ئه‌مانه‌ن كه‌ دکتۆر کامه‌ران رسوڵ ژاژڵه‌یی پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی له‌م بابه‌ته‌دا باسی لێوه‌ ده‌كات.

 زیانه‌کانی نه‌خواردنی ژه‌می به‌یانی له‌ مناڵان :

1- دابه‌زینی ئاستی فێربوون و زیره‌کی و نزم بوونه‌وه‌ی نمره‌کانی له‌ خوێندن دا.

2-  زیاد بوونی ئه‌گه‌ری که‌می مادده‌ی ئاسن و کانزا و ڤیتامینه‌کان .

3- زیاد بوونی ئه‌گه‌ری زۆری کێش و قه‌ڵه‌وی له‌ ته‌مه‌نی منداڵی و له‌ داهاتوودا .

4- لاوازی و که‌می کێش له‌و مناڵانه‌ی ئیشتهایان که‌مه‌ و ژه‌ه‌کانی تریش که‌م خۆراک ده‌خۆن.

5-دواکه‌وتنی گه‌شه‌ی منداڵ و کورتی باڵا.

6-هیلاکی و شه‌که‌تی و هه‌ست کردن به‌ ته‌مه‌ڵی به‌ به‌رده‌وامی.

7-تێک چوونی میزاج و دڵته‌نگی و گۆشه‌گیری.

8- زیاد بوونی ئه‌گه‌ری تووشبوون به‌ نه‌خۆشی شه‌کره‌ و شێرپه‌نجه‌ له‌ داهاتوودا.

9-که‌م بوونه‌وه‌ی چالاکی و جووڵه‌ و ئاره‌زووی وه‌رزش.

 تێبینی : ژه‌می به‌یانی پێویسته‌ پێش كاتژمێر هه‌شت و چاره‌ک خورا بێت له‌ زۆربه‌ی ڕۆژه‌کانی ساڵ و له‌ وه‌رزی هاوین دا پێش كاتژمێر هه‌شت و چل و پێنج خوله‌کی به‌یانی خورا بێت.