نیشانه و هۆكاره‌كانی توشبوون به شێرپه‌نجه و چۆنیه‌تی خۆپاراستن
وێستگە ستایل-
شێرپەنجە بریتیە لە گەشەکردنی خانەکانی لەش بە شیوەیەکی نا ئاسای و هەرەمەکی،واتە خانەکانی لەش بەشێوەیەکی نائاسای زیاد دەکەن.
نیشانەکانی توشبوون به شێرپه‌نجه:
نیشانەکانی شێرپەنجە لە جۆرێکەوە بۆ جۆریکی تریان دەگۆڕیت بەڵام بەگشتی ئەم نیشانانەی خواڕەوەی هەیە:
-ماندوێتی
-نەمانی ئیشتیها
-گۆڕان لە کێشدا
-بێهیزی
-بەرزبونەوەی پلەی گەرمی
-ڕشانەوە
-ئازار
-کۆکە
-تێکچونی کرداری هەرس
-هەلئاوسان
-برین
هۆکارەکانی شێرپەنجە:
- جگەرەکێسان
-قەلەوی
-خواردنەوەی کحول
-خواردنی ناتەندروست
-زیادبونی دوکەڵی کارگەو ئۆتۆمبێل هۆکاریکی ترە
-وەرزش نەکردن
-هەوکردن
مەترسیه‌كانی شێرپەنجە:
-مردن
-کەم ئەندام بون
-لاواز بونی زۆر
-برینی گەدە
-توش بون بە نەخۆشیە دەرونییەکان
چارەسەری شێرپه‌نجه:
شێرپەنجە ئاسای وەکو نەخۆشیەکان تر ئەگەر لەسەرەتاوە پێی بزانرێت و سەردانی دکتۆری پسپۆڕ بکە جارەسەری ئاسانە،بەڵام ئەگەر لە قۆناغی کۆتای هەستی پێ بکرێت چارەسەری کەمێک قورسە بەڵام مەحاڵ نیە.
دەبێت لەژێر چاودیری دکتۆر بێت و نه‌خۆش چاره‌سه‌ری كیمیاوی وه‌ربگرێت.
خۆپاراستن:
-دوورکەوتنەوە لە جگەرەکیشان و خواردنەوەی کحولیەکان.
-وەرزش کردن
-پاریزگاری کردن لە کێشی لەشت
-کەم کردنەوەی خواردنی لە قوتو نراو
-کەم کردنەوەی خواردنە خێراکان
ئا: ئارام نریمان
PM:12:19:01/01/2019
ئه‌م بابه‌ته 3593
جار خوێنراوه‌ته‌وه