باوترین ئەو کێشانەی کە دووچاری خانمان دەبێتەوە لە تەمەنی نائومێدیدا
وێستگە ستایل-
کێشەکانی تەمەنی نائومێدی لە خانماندا دەکرێت جۆراوجۆر بن، بەڵام بەشێوەیەکی گشتی بریتین لە:
1- سوڕی مانگانە نائاسای دەبێت یاخود دەوەستێت.
2- خانمان ڕەنگە هەست بە خەمۆکی، تووڕەیی، یان گۆڕانی لە باری دەروونی بکەن.
3- هەستکردن بە گەرمی لەناکاو لە جەستەدا، کە ڕەنگە ببێتە هۆی ئارەقەکردنەوە.
4- بێخەوی.
5- گۆڕانکاری لە پێست و قژدا: پێست وشک دەبێت و هەروەها قژیش ڕەنگە تەنک ببێتەوە.
6- لاوازبوونی ئێسک: مەترسیی شکانی ئێسک زیاد دەکات بەهۆی کەمبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجین.
7- کەمبوونەوەی ئارەزووی سێکسی.
* وشکبوونەوەی ئەندامی زاوزێ: ئەمەش دەبێتە هۆی ناڕەحەتی لە کاتی سێکسدا.
* کێشەکانی میزەڕۆ
* گۆڕانکاری لە هۆرمۆنەکاندا ڕەنگە ببێتە هۆی زیادبوونی کێش.
ئەم حاڵەتانەش لە ژنێکەوە بۆ ژنێکی تر دەگۆڕێت هەندێک جار دەتوانرێت بە ڕێگای چارەسەری هۆرمۆنی یان ڕێگاکانی تری پزیشکی کۆنتڕۆڵ بکرێن.
PM:02:17:22/11/2025
ئه‌م بابه‌ته 12
جار خوێنراوه‌ته‌وه