مەترسییە شاراوەکانی خۆشۆردن بە ئاوی گەرم؛ کاریگەرییە نەرێنییەکان لەسەر پێست و قژ
وێستگە ستایل-
مەترسییە شاراوەکانی خۆشۆردن بە ئاوی گەرم؛ کاریگەرییە نەرێنییەکان لەسەر پێست و قژ
وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان
خۆشۆردن بە ئاوی گەرم یەکێکە لەو خوە باوانەی کە مرۆڤ بۆ حەسانەوە و لابردنی ماندوێتی ڕۆژانە پەنای بۆ دەبات، بەڵام توێژینەوە پزیشکییەکان ئاماژە بەوە دەدەن کە ئەم کارە دەکرێت زیانی گەورە بە تەندروستی پێست و قژ بگەیەنێت. پلەی گەرمی بەرزی ئاو دەبێتە هۆی تێکدانی هاوسەنگی سروشتی جەستە و لەدەستدانی ئەو چەورییە پێویستانەی کە پێست دەپارێزن.
کاتێک مرۆڤ بۆ ماوەیەکی درێژ لەژێر ئاوی زۆر گەرمدا دەمێنێتەوە، پێستی تووشی وشکبوونەوەیەکی توند دەبێت، چونکە گەرمی ئاوەکە چەورییە سروشتییەکان (Sebum) لادەبات کە وەک قەڵغانێک بۆ پێست کار دەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی خوران، سووربوونەوە، و تەنانەت لە هەندێک حاڵەتدا دەبێتە هۆی خراپتربوونی نەخۆشییەکانی وەک ئەکزیما و سەدەف. بۆیە شارەزایان هەمیشە ئامۆژگاری دەکەن کە ئاوی شلەتێن بەکاربهێنرێت.
زیانەکانی ئاوی گەرم تەنها پێست ناگرێتەوە، بەڵکو قژیش ڕووبەڕووی هەمان مەترسی دەبێتەوە. ئاوی گەرم دەبێتە هۆی کردنەوەی کونیلەکانی سەر و وشککردنەوەی تاڵەکانی قژ، ئەمەش وای لێدەکات قژەکە بێ هێز بێت و زوو بشکێتەوە. هەروەها، پلەی گەرمی بەرز دەبێتە هۆی ئەوەی ڕەگی قژ لاواز بێت و ڕێژەی هەڵوەرینی قژ زیاد بکات. جگە لەمانە، بۆ ئەو کەسانەی قژیان ڕەنگ کردووە، ئاوی گەرم وا دەکات ڕەنگی قژەکە زووتر کاڵ ببێتەوە و بریقەکەی لەدەست بدات.
لە ڕووی زانستییەوە، جەستەی مرۆڤ پێویستی بە هاوسەنگییەکی دیاریکراوی گەرمی هەیە. خۆشۆردن بە ئاوی زۆر گەرم دەبێتە هۆی فراوانبوونی خوێنبەرەکان، ئەمەش ڕەنگە ببێتە هۆی دابەزینی کتوپڕی پەستانی خوێن و دروستبوونی گێژبوون یان بورانەوە، بەتایبەت لەناو گەرماوە داخراوەکاندا. مێژووی خۆشۆردن لە حەمامە گشتییەکاندا هەمیشە تێکەڵەیەک بووە لە نێوان گەرمی و ساردی بۆ ئەوەی جەستە بتوانێت چالاکییەکەی بپارێزێت.
پێویستە هەمووان بزانن کە حەسانەوەی کاتی لە ئاوی گەرمدا نابێت ببێتە هۆی پشتگوێخستنی تەندروستی درێژخایەن. بەکارهێنانی ئاوی شلەتێن و کەمکردنەوەی ماوەی خۆشۆردن، باشترین ڕێگەیە بۆ پاراستنی شێداری پێست و بەهێزی قژ. گۆڕینی ئەم خوە سادەیە دەبێتە هۆی پاراستنی جوانی و تەندروستی جەستەت.
سەرچاوە : ئەکادیمیای ئەمریکی بۆ نەخۆشییەکانی پێست، ماڵپەڕی پزیشکی مایۆ کلینیک
PM:08:23:18/12/2025
ئهم بابهته 164
جار خوێنراوهتهوه