ئایا چاندنەوەی چەوری تەندروستە؟
وێستگە ستایل-
ئایا چاندنەوەی چەوری تەندروستە؟ بەڵێ، چاندنەوەی چەوری (یان گواستنەوەی چەوری) بەگشتی بە ڕێکارێکی سەلامەت و تەندروست دادەنرێت کاتێک لەلایەن کەسێکی پسپۆڕەوە ئەنجام دەدرێت.
ئهم نهشتهرگهریه، بریتییە لە گواستنەوەی چەوری لە بەشێکی جەستە بۆ بەشێکی تر بۆ زیادکردنی قەبارە، باشترکردنی شێوە، یان پڕکردنەوەی هەندێک ناوچە (بۆ نموونە بەهۆی دابەزینی کێش )، دكتۆره گەشین پسپۆڕی جوانکاری و نەخۆشییەکانی پێست لهم بابهتهدا وردهكاری زیاتر دهخاته.
سوود و لایەنە تەندروستییەکانی چاندنەوەی چەوری:
1-مادەی سروشتی: بەو پێیەی چەوری نەخۆشەکە خۆی بەکاردەهێنێت، هیچ مەترسییەکی کاردانەوەی حەساسیەتی نییە.
2-مەترسی کەمی تووشبوون بە هەوکردن: کاتێک لە حاڵەت و شوێنی پاکدا لەلایەن پزیشکی نەشتەرگەری شارەزا ئەنجام دەدرێت، ئەگەری تووشبوون بە هەوکردن زۆر کەمە.
3-ئەنجامە درێژخایەنەکان: کاتێک چەوری گواستراو خوێنی بۆ دابیندەکرێت، بە باشی یەکدەگرێت و دەتوانێت ئەنجامێکی درێژخایەن پێشکەش بکات.
4-دوو سوود: کەمکردنەوەی قەبارەی هەندێک ناوچە لە ڕێگەی هەڵمژینی چەوری لە ناوچەی بەخشەر و جوانکردن و زیادکردنی قەبارە لە ناوچەی ئامانج دابین دەکات.
PM:08:08:04/12/2024
ئهم بابهته 508
جار خوێنراوهتهوه