‌ئه‌گه‌ر له‌ قوتدانی تۆوی شوتی ترست هه‌یه‌ ئه‌م بابه‌ته‌ بخوێنه‌ره‌وه‌

وێستگە ستایل-

زۆر كه‌س ترسیان هه‌یه‌ له‌ قوتدانی تۆوی شوتی، به‌ڵام ئه‌نجامی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ ئاماژه‌ بۆ ئه‌وه‌ ده‌كات قوتدانی تۆوی شوتی زۆر ئاساییه‌ و بگره‌ سه‌رچاوه‌یه‌كی زۆر باشی پێكهاته‌ خۆراكیه‌كانه‌.

شوتی سوودی بۆ ته‌ندروستی زۆره‌ له‌وانه‌ش" پێست گه‌ش و جوان ده‌كات و مه‌ترسی توشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ و ئازاری ماسولكه‌كان كه‌مده‌كاته‌وه‌"

لۆرین ماناكر پسپۆڕی بواری خۆراكه‌ ده‌ڵێت" تۆوی شوتی سه‌رچاوه‌یه‌كی سروشتی مه‌نگه‌نیز و فسفۆڕ و پۆتاسیۆم و پرۆتین و ترشه‌ چه‌وریه‌ سه‌ره‌كیه‌كان و زینك و ئاسنه‌"

هاوكات مایر جاكس پسپۆڕی بواری خۆراكه‌ له‌و باره‌یه‌وه‌ ده‌ڵێت" تۆوی شوتی پێكهاته‌ی‌ خۆراكی دژه‌ ئۆكسێنه‌ری تیادایه‌ بۆ ته‌ندروستی گشتی له‌ش گرنگه‌ و مرۆڤ له‌ توشبوون به‌ نه‌خۆشی ده‌پارێزێت"

مه‌گنسیۆم له‌ تۆوی شوتیدا ووزه‌ی‌ پێویست به‌ له‌ش ده‌دات و په‌ستانی خوێن جێگیر ده‌كات، ئاستی كۆلیسترۆڵی زیان به‌خشی خوێن داده‌به‌زێنێت و ئه‌گه‌ری توشبوون به‌ جه‌ڵده‌ی‌ مێشك و دڵ كه‌مده‌كاته‌وه‌.


PM:12:21:13/09/2023


ئه‌م بابه‌ته 1268 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌