‌ خواردنه‌ خێراكان پێكهاته‌یه‌كی مه‌ترسیداریان تیادایه‌

وێستگە ستایل-


ئه‌نجامه‌كانی توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ كاریگه‌ری مه‌ترسیداری ژه‌مه‌ خێراكانی خستۆته‌ ڕوو، بابه‌ته‌كه‌ش زۆر له‌ كۆلیسترۆڵ و كالۆری و كاربۆهیدرات مه‌ترسیدارتره‌.

زاناكان له‌ زانكۆی" جۆرج واشنتن" توێژینه‌وه‌یان له‌سه‌ر ده‌یان جۆر ژه‌می خواردنی خێرای چێشتخانه‌كان كردوه‌ و لێكۆڵینه‌وه‌یان له‌باره‌ی‌ پێكهاته‌ خۆراكیه‌كه‌ی‌ كردوه‌ و تیایدا مادده‌ی‌" فسالات" یان دۆزیوه‌ته‌وه‌ و ئه‌م پێكهاته‌ مه‌ترسیداره‌ له‌ %80 ی خۆراكه‌كاندا هه‌یه‌.

ئه‌م پێكهاته‌ كیمیاویه‌ مه‌ترسی توشبوون به‌ شێرپه‌نجه‌ و شیبوونه‌وه‌ی‌ جگه‌ر و نه‌زۆكی زیاد ده‌كات ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی‌ له‌ منداڵدا هۆكاره‌ بۆ قورسی فێربوون و قسه‌كردن و لاوازی توانای ئاگایی.

بۆ توێژینه‌وه‌كه‌ باوترین جۆری ئه‌و خۆراكانه‌ پشكنینیان بۆ كراوه‌ كه‌ فرۆشیان زۆره‌ له‌وانه‌ش" هه‌مبه‌رگر و په‌تاته‌ی‌ سوره‌وكراو پیتزا به‌ په‌نیر و مریشكی سوره‌وكراو"

پێده‌چێت ئه‌م مادده‌یه‌ له‌كاتی له‌قتونان و هه‌ڵگرتن یان ده‌ستكێشی ئه‌و كارمه‌ندانه‌ی‌ ئاماده‌ی‌ ده‌كه‌ن بگوێزرێته‌وه‌ بۆ ژه‌مه‌كان.


PM:01:57:28/10/2021


ئه‌م بابه‌ته 188 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌