هۆكار و چاره‌سه‌ری ماڵەی پێست
وێستگە ستایل-
پە ڵە کێشەیەکی باوی پێستە کە لەھەردوو ڕەگەزدا دەردەکەویت، لە خانمان دا زیاترە وەک لە پیاوان، پە ڵە واتە دروستبونی ڕەنگی قاوەیی یان توختر لە ڕەنگی پێستی ئاسای کەسەکە لەسەر روومەت و لوت و ناوچەوان و دەوروبەری دەم، دكتۆره ئاشتی پسپۆری پێست و جوانکاری هۆكار و چاره‌سه‌ری ئه‌م گرفته‌ی پێست ده‌خاته ڕوو.
ھۆکارە کان
لە پیاواندا چەند ھۆکاریک ھەیە بۆ دروستبوونی پە ڵە:
1-به‌رکەوتنی خۆر ھۆکارێکی سەرەکییە
2-بەکارھێنانی دەزوو بۆ لابردنی موو
3-بەکارهێنانی لفکە بۆ شتنی دە م چاو
لەخانماندا جگە لەم ھۆکارانە ھۆکاری تریش ھەیە وەک
1-تیکچونی ھورمۆنات و وەرگرتنی چارەسەر بۆ دووگیان بوون
2-گۆران لە ھۆرمۆنی ئیسترۆجین و پڕۆجسترۆن لەکاتی دووگیانیدا
3-وەرگرتنی حەبی دژەسکپڕیcontraceptive
4-تیکچونی ڕژێنی دەرەقی
5-وەرگرتنی چارەسەر بۆ ھەندێک نەخۆشی درێژ خایەن
6-دڵەڕاوکێ و ماندووبونی دەروونی
چارەسەر
1-خۆپاراستن لە خۆر، بەکارھێنانی دژە خۆری گەنجاو بە پێست لە ھەموو وەرزەکانی ساڵدا
2-وازھێنان لە بەکارھێنانی دەزوو بۆلابردنی موو
3-بە ھیچ شێوەیەک نابێت لفکە یان شتی زبر بەکاربێت بۆ شتنی دەموچاو
چارەسەر بە پێی ھۆکار وجۆری پێست بە بەکارھێنانی کرێمی پەڵە
PM:05:28:27/01/2021
ئه‌م بابه‌ته 7156
جار خوێنراوه‌ته‌وه