هۆکارەکانی دروستبوونی کیسی سەر جومگە چییە ؟
وێستگە ستایل-
كيسى دەوری جومگەکان بە هۆکاری جۆراوجۆر دەردەکەون، لەوانەش برینداربوون یان جوڵەی دووبارەبووەوە، کۆبوونەوەی شلە لە پشت ئەژنۆ بەهۆی برینداربوونی ئێسکەکان یان هەوکردن، وەک کیسی بەیکەر، لەم بابەتەدا دکتۆر ئالان نهاد زەنگەنە پسپۆڕی نەشتەرگەری ئێسک و شکاوی هۆکارە باوەکانی درووستبوونی کیسی سەر جومگەکان ڕووندەکاتەوە کە بریتین لە :
1- داخورانی جومگە یان ڕیشاڵەکان: دووبارەبوونەوەی فشار یان زۆر بەکارهێنانی دەتوانێت ببێتە هۆی تێکچوونی شانەکان، کە جومگه دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی شلە.
2- لیککردنی شلەی جومگەکان: شلەی جومگە دەکرێت بڕواتە دەرەوە بۆ ناو شانەکانی دەوروبەر، دەبێتە هۆی دروستبوونی کیس.
3- برینداربوون یان زەبر و زەنگ.
4- هەوکردنی جومگەی بنەڕەتی: حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی ئێسک و جومگە یان هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم مەترسی زیاد دەکەن، بە تایبەت لە نزیک جومگە تووشبووەکان.
5- هۆکاری نادیار: هەندێک جار کیس بەبێ هۆکارێکی ڕوون گەشە دەکات.
- بەزۆری ئەم کیسانە بێ زیان و نا شێرپەنجەن، بەڵام لەوانەیە ببنە هۆی ئازار، ئاوسان، یان سنووردارکردنی جوڵە ئەگەر فشار لەسەر جومگە دروست بکەن.
PM:05:19:30/08/2025
ئه‌م بابه‌ته 472
جار خوێنراوه‌ته‌وه