کاریگەریی نوستن لەسەر پێست
وێستگە ستایل-
پێستت بە شێوەیەکی خۆکارانە خۆی چاک دەکاتەوە لەکاتی خەوتندامیلاتۆنین کە هۆرمۆنی سروشتی خەوە، یارمەتی پێستت دەدات لەچه‌ند ڕێگایه‌كه‌وه دکتۆر سامی پسپۆری پێست و جوانکاری ئاماژه‌ی بۆ كردون.
1-بەرەنگاربوونەوەی خانە زیان بەخشەکانی پێست
2-دووبارە دروستبوونەوەی خانەی نوێ
3-هەوکردنەکانی پێست کەمدەکاتەوە
4-کۆلاجینی زیاتر بەرهەم دەهێنێت
وە بە پێچەوانەشەوە خراپی خەوتن کاردەکاتە سەر
1-لۆچ بوونی پێست
2-ماتبوون و زوو پیربوون
بۆیە زۆر گرینگە ڕۆژانە 7-9 کاتژمێر بخەویت تاوەکو جەستە و پێستێکی تەندروستتان هەبێت.
PM:12:57:12/06/2025
ئه‌م بابه‌ته 512
جار خوێنراوه‌ته‌وه