7 نیشانە کە نابێت خانمان پشتگوێی بخەن
وێستگە ستایل-
تۆی خانم بە مەبەستی پاراستنی تەندروستی خۆت و ئاگاداربوون لە نەخۆشییەکانی کۆئەندامی زاوزێ پێویستە زۆر ئاگاداربیت و هەرگیز ئەم 7 نیشانەیە پشتگوێ نەخەیت، بەو پێیەی کە دەکرێت ئاماژە بن بۆ شێرپەنجەی مەترسیدار، ئەوانیش بریتین لە :
1- خوێنبەربوون.
2- دەردراوی نائاسایی لە زێوە بە تایبەت ئەگەر خوێنی لەگەڵ بێت.
3- ئازاری بەردەوام لە ناوچەی حەوز و سک.
4- هەستکردن بە ئازار لە کاتی سەرجێیدا.
5- میزەچوڕکێی بەردەوام و هەبوونی پەستان لەسەر میزەڵدان.
6- دابەزینی کێش بە بێ پەیڕەوکردنی سیستەمی خۆراکی و ڕێجیمکردن.
7- نەبوونی ئارەزووی خواردن و ماندوێتی بەردەوام.
PM:12:27:17/11/2025
ئه‌م بابه‌ته 152
جار خوێنراوه‌ته‌وه