پێنج دوژمنە سەرسەختەکەی پەنکریاس کە پێویستە لێیان دووربکەویتەوە

وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان 

پەنکریاس یەکێکە لە ئەندامە هەرە گرنگ و هەستیارەکانی جەستە کە بەرپرسە لە ڕێکخستنی شەکری خوێن و هەرسکردنی خۆراک، بەڵام هەندێک خووی ڕۆژانە هەن کە وەک بکوژێکی بێدەنگ کار دەکەن بۆ لەناوبردنی ئەم ئەندامە گرنگە.

پزیشکان و شارەزایانی تەندروستی هۆشداری دەدەن لەوەی کە جگەرەکێشان و خواردنەوە کهولییەکان دوو هۆکاری سەرەکی و باوترینن بۆ تووشبوون بە هەوکردنی توندی پەنکریاس و شێرپەنجە، کە دەبێتە هۆی تێکچوونی بەرهەمهێنانی ئەنزیمە پێویستەکان بۆ جەستە.

جگە لەمانە، خواردنی خۆراکە چەورەکان و بەکارهێنانی شەکر بە بڕێکی زۆر، بارگرانییەکی گەورە دەخەنە سەر پەنکریاس و دەبنە هۆی تێکچوونی کرداری میتابۆلیزم، کەمی وەرزشکردنیش هۆکارێکی تری مەترسیدارە چونکە ئەگەری قەڵەوی زیاد دەکات و پەنکریاس بەرەو پەککەوتن دەبات.

پاراستنی تەندروستی پەنکریاس پێویستی بە گۆڕینی شێوازی ژیان هەیە، دوورکەوتنەوە لەم پێنج هۆکارە نەک تەنها پەنکریاس دەپارێزێت، بەڵکو جەستە لە زۆر نەخۆشی درێژخایەنی وەک شەکرە و هەوکردنی کۆئەندامی هەرس ڕزگار دەکات.

تەندروستی مرۆڤ لە دەستی خۆیدایە و ئاگاداربوون لەم هۆکارە مەترسیدارانە یەکەم هەنگاوە بەرەو ژیانێکی تەندروست و دوور لە نەخۆشییە کوشندەکان.

سەرچاوە پزیشکییە جیهانییەکان

PM:11:10:07/04/2026

ئه‌م بابه‌ته 64 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌