زیادکردنی هەنگاوەکانی ڕۆژانە پەیوەستە بە تەندروستی دەروونیی باشتر لە نەوجەواناندا

وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان

توێژینەوەیەکی فراوان لەسەر زیاتر لە ٥,٥٠٠ نەوجەوان دەریخستووە کە هەنگاونانی زیاتری ڕۆژانە پەیوەندی بە تەندروستی دەروونیی باشتر و هەبوونی جیاوازیی ئەرێنی لە پێکهاتەی مێشکدا هەیە.

توێژەران چاودێری ٥,٥١٥ نەوجەوانی تەمەن نزیکەی ١٢ ساڵانیان کردووە کە ئامێری پێوانی جووڵەیان بەستووە، و دواتر ئاستی جووڵەی ڕۆژانەیانیان بەراورد کردووە بە بارودۆخی دەروونی و وێنەگریی مێشکیان.

لە ئەنجامەکاندا پەیوەندییەکی ڕاستەوانە دەرکەوتووە: ئەو نەوجەوانانەی ڕۆژانە هەنگاوی زیاتریان دەنا، کێشەی دەروونیی کەمتریان هەبوو؛ هەروەها چالاکیی زیاتر پەیوەست بوو بە ئەستووربوونی توێکڵی مێشک لەو ناوچانەی پەیوەستن بە جووڵە و بەڕێوەبردنی سۆز و هەستەکان، بێ ئەوەی ئاستێکی دیاریکراو هەبێت کە سوودەکانی تێیدا بوەستێت.

لەبەر ئەوەی توێژینەوەکە تەنیا چاودێریکردن بووە، بە تەواوی ناتوانێت بسەلمێنێت کە ڕۆیشتنەکە خۆی هۆکاری سەرەکییە، چونکە هۆکارەکانی وەک خەو، پەیوەندی کۆمەڵایەتی و بارودۆخی خێزانیش ڕۆڵ دەگێڕن. لەگەڵ ئەوەشدا، توێژینەوەکە ئاماژە بەوە دەکات کە چالاکیی جەستەیی مەرج نییە وەرزشی قورس بێت، بەڵکو جووڵەی ئاسایی ڕۆژانەی وەک ڕۆیشتن بۆ قوتابخانە کاریگەریی ئەرێنیی خۆی هەیە.

ئەم دەرەنجامانە تایبەتن بەو پێیەی تەمەنی نەوجەوانی قۆناغێکی هەستیارە بۆ گەشەی مێشک، و هاندانی جووڵەی بەردەوام دەکرێت بژاردەیەکی سادە و کەم خەرج بێت بۆ باشترکردنی تەندروستی دەروونی گەنجان.

(JAMA Network)

PM:10:43:04/10/2026

ئه‌م بابه‌ته 56 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌