مۆسیقا چۆن مێشک دەگۆڕێت و باری دەروونی باشتر دەکات؟

وێستگە ستایل - سۆلین عوسمان

زانایان بەردەوامن لە دۆزینەوەی ئەو کاریگەرییە سەرسوڕهێنەرانەی مۆسیقا لەسەر مێشک و هەست و یادگەی مرۆڤ هەیەتی، جا چ لە ڕێگەی گوێگرتن بێت یان ژەنینی ئامێرێک.

توێژینەوەکان دەریانخستووە کە مۆسیقای چێژبەخش دەبێتە هۆی دەردانی ماددەی "دۆپامین" لە مێشکدا، کە بەرپرسە لە هەستی خۆشی و هاندەرە بۆ کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ.

لە ئێستادا "مۆسیقا چارەسەری" بۆ ئەو نەخۆشانە بەکاردێت کە کێشەی بیرچوونەوەیان هەیە یان جەڵتەی مێشک لێیان داوە، چونکە مۆسیقا یارمەتی بەهێزکردنەوەی پەیوەندییەکانی ناو مێشک دەدات.

ئەو کەسانەی ئامێرە مۆسیقییەکان دەژەنن، زۆرجار توانای سەرنجدان و ڕێکخستنی

کارەکانیان بەهێزترە، بەڵام گوێگرتن لە مۆسیقای ئارام پێش خەوتن یان لەکاتی خوێندن بۆ هەموو کەسێک سوودبەخشە.

مۆسیقا زۆر لە کات بەسەربردن زیاترە؛ توانای کاریگەریکردن لەسەر هەستەکان و

پشتیوانیکردنی تەندروستی دەروونی، وایکردووە ببێتە بوارێکی گرنگی توێژینەوەی پزیشکی و زانستی.

سەرچاوە: پەیمانگای نیشتمانی تەندروستی، کۆمەڵەی دەروونناسی ئەمریکی، ڕێکخراوی

تەندروستی جیهانی.

PM:11:59:07/07/2026

ئه‌م بابه‌ته 60 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌