هۆكار و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری هه‌ستیاری پێست
وێستگە ستایل-
هه‌ستیاری پێست حاڵە تێکی درێژخایەنە کە پێش تە مە نی 5 ساڵی دەردەکەویت بریتیە لەسوور بونە وە زبر بون وخوراندنی زۆر لەسەر پێستی دە م و چاو وقاچ و دەست و بە شی ناوەی ئە نیشک و ئە ژنۆ بوونی کرێش و یان شەقبون وقلیشانی پێست یان بونی بڵق وئاوی لێ دیت هە ندێک جا رهە ستیاری لوت وسنگ وەک کوکە وتە نگە نەفە سی لەگەڵ دەبێت، له‌م بابه‌ته‌دا دكتۆره ئاشتی پسپۆری پێست وجوانکاری هۆكار و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ری هه‌ستیاری پێست ڕوون ده‌كاته‌وه.
بەهۆی خوراندنە وە دە بیتە هۆی کە م خە وی دواکە وتنی گە شە ی منداڵ، هە روەها دروستبونی هە وکردنی پێست ،لە تە مە نی گە ورەیدا هە ستیاری دەستیان دەبیت بە بە رکە وتنی ئاو سابون ومادە پاکژکە رە وەکان.
چارەسەر
-کە م کردنەوە ی شتن و کاتی گەرماو کردن
-بە کارهینانی کرێمی شیدارکە رەوە ڕوژانە بە لایەنی کە م دوو جار و دوای هە موو خۆ شتنێک.
-بە کارهێنانی ئە وجۆرە سابونانەی هیج بۆنیک تیانیە و ئە بیت چە وری شیدارکردنە وەی تیا بێت، نابێت هیچ جۆرە لفکە یە ک بەکار بهینرێت.
- بە کارهێنانی جل وبە رگی فێنک و لۆکە دوورکەوتنە وە لە هە موو جلیکی زبر و نایلون و خوری.
- کەمکرنە وە ی ئە و خواردنانەی کە هە ستیاری زیاد دە کات بە تایبە تی ئە وکاتانە ی هە ستیاریە کە توندە وەک هێلكه وشیرو پە تاتە.
لە و کاتانە ی کە حاڵەتەکە توندە دەبێتسەر دانی پزیشکی پسپۆری پێست بکات بۆ وەرگرتنی چارەسە ری پزیشکی.
PM:06:24:12/07/2020
ئه‌م بابه‌ته 3084
جار خوێنراوه‌ته‌وه