ڤیدیۆ: چۆنیه‌تی دروستكردنی مره‌بای گێزه‌ر
وێستگە ستایل-
گێزه‌ر یه‌كێكه له خۆراكه ريشاڵییه‌كان و ده‌وڵه‌مه‌نده به ڤیتامین "A" و چه‌وری و پرۆتینات و ڤیتامینه‌كانی "B1-B2-B3-B6-G" كانزاكانی كالیسیۆم و ئاسن و مه‌گنیسیۆم و فۆسفۆر و سۆدیۆم و پۆتاسیۆم، هه‌ر 100 گرام گێزه‌ر 41 كالۆری تێدایه، له‌م ڤیدیۆیه‌وه ده‌توانیت چۆنیه‌تی دروستكردنی جۆرێكی به‌تامی مره‌با له گێزه‌ر فێر ببیت و تاقی بكه‌یته‌وه بۆ ئه‌وه‌ی جه‌سته‌ت ئه‌م ڤیتامینانه‌ی ده‌ست بكه‌وێت.
AM:09:45:04/08/2019
ئه‌م بابه‌ته 2064
جار خوێنراوه‌ته‌وه