‌به‌وێنه‌.. ئه‌و دیمه‌نانه‌ی‌ ته‌نها له‌ یانه‌ وه‌رزشیه‌كان ده‌بینرێت

وێستگە ستایل-

كاتێك یه‌كه‌م ڕۆژ ده‌چیته‌ یانه‌یه‌كی وه‌رزشی بۆ ئه‌وه‌ی‌ وه‌رزش بكه‌یت و گرنگی به‌ جه‌سته‌ت بده‌یت ئه‌گه‌ری زۆره‌ ئه‌م دیمه‌نانه‌ ببنیت، باشتر وایه‌ توشی شۆك نه‌بیت.

1- منداڵه‌كان له‌ ته‌مه‌نێكی بچوكه‌وه‌ پێویستیان به‌وه‌ هه‌یه‌ كه‌ ته‌ندروست بژین.
19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym

2-پاڵه‌وانه‌كان باكیان به‌وه‌ نییه‌ له‌ چ جێگه‌یه‌كن.

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
3-خانمه‌ به‌ته‌مه‌نه‌كانیش له‌م جێگه‌یه‌دا هه‌ن.

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
4-ڕه‌نگه‌ ئه‌م چاوانه‌ ببینیت و له‌ یاریكردن په‌شیمانت بكاته‌وه‌ .

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
5-"هه‌واڵی نوێی ڕۆژنامه‌كان چییه‌؟"

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
6-ئه‌م توتیه‌ هاوشێوه‌ی‌ خاوه‌نه‌كه‌ی‌ ده‌یه‌وێت ڕاهێنانی له‌شجوانی بكات.

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
7-مسته‌ر په‌تاته‌ له‌م جێگه‌یه‌ چی ده‌كات؟

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
8-ڕاهێنانی وه‌رزشی به‌پێڵاوی پاژنه‌ به‌رزه‌وه‌؟

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
9-كاتێك ده‌ته‌وێت ڕاهێنان بكه‌یت به‌ڵام ئایپاده‌كه‌ت جێ نه‌هێڵیت.

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 
10-ئه‌م سه‌گه‌ ده‌یه‌وێت كێشی داببه‌زێنێت.

19 Things That Can Only Happen on Your First Day at the Gym 


AM:10:53:07/04/2019


ئه‌م بابه‌ته 2656 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌