‌سووده‌كانی خواردنی خه‌یار به‌سكی ناشتا

وێستگە ستایل-


خواردنی ڕۆژانەی یەک خەیار بەسە بۆ ئەوەی جەستە لە چەندین نەخۆشی بپارێزێت،چونکە خواردنی خەیار بە شێوازێکی بەردەوام و ڕۆژانە سودی هەیە بۆ زیاد کردنی بەرگری جەستە.

خواردنی خەیار بەسکی خاڵی ئەم سودانەی هەیە.


1_ڕیشاڵی ناو خەیار یارمەتی تەندروستی کردنی ڕیخۆڵەکان و قۆڵۆن دەدات.
2-ڤیتامینەکانی ناو خەیار بەرگری جەستە بەهێز دەکەن.
3- دەبێتە هۆی خاوێن کردنەوەی بۆری میز و نەهێشتنی هەوکردن.
نتيجة بحث الصور عن خيار 
4-دژە ئۆکسانەو نەخۆشیەکانی شێرپەنجە لە کەسەکە دور دەخاتەوە.
5-خواردنی خەیار بەیانیان دەبێتە هۆی جوانی ڕوخسار و پێست.
6-خەیار دەبێتە هۆی دابەزینی پەستانی خوێنی بەرز.

نتيجة بحث الصور عن خيار 

7-خواردنی خەیار له‌سه‌ر سكی ناشتا دەبێتە هۆی هەست کردن بە برسێتی و کۆنترۆڵ کردنی کێش.
8-خەیار چارەسەری قەبزی دەکات.
9-چارەسەری وشک بونی پێست دەکات.

و : ئه ندازیار زانا  


AM:10:47:20/03/2019


ئه‌م بابه‌ته 4200 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

ستایل