‌هۆكاره‌كانی نه‌مانی ئاره‌زووی خواردنی منداڵ و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌ر

وێستگە ستایل-

 زۆربه‌ی دایکان و باوکان ڕووبه‌ڕووی کێشه‌ی که‌م خواردن و که‌می ئیشتهای مناڵان ده‌بنه‌وه‌ به‌ تایبه‌ت له‌ ته‌مه‌نی ( ۲ ـــ ۸ ساڵ ) دا و نازانن چۆن مامه‌ڵه‌ له‌گه‌ڵ ئه‌م حاڵه‌ته‌دا بکه‌ن، دکتۆر کامه‌ران رسوڵ پزیشكی پسپۆڕی زانستی خۆراک و نه‌شته‌رگه‌ری گشتی له‌سه‌ر ئه‌م بابه‌ته‌ چه‌ند ڕێنماییه‌كی گرنگ ده‌به‌خشێت به‌ دایك و باوكان.

 هۆکاره‌کانی که‌می ئیشتها له‌ مناڵات :
1-  ئازار : وه‌ک له‌ کاتی ددانی تازه‌دا ، بریندار بوونی زمان و ناو لێو به‌ هۆی ڤایرۆسه‌وه‌ ، ئازار و پێچی ناوسک ، قه‌بزی به‌رده‌وام.

2-په‌تا و هه‌ڵامه‌ت ، هه‌وکردنی له‌وزه‌تێنی درێژخایه‌ن یان دووباره‌بوو ، هه‌وکردنی گوێی ناوه‌ڕاست .

3- به‌ زه‌حمه‌ت پاروو قووت دان : وه‌ک گه‌وره‌بوونی له‌وزه‌تێن ، ئه‌دینوێد .

4- ترس و دڵه‌ ڕاوکێ : بۆ نموونه‌ له‌ خوێندگا یان بوونی ئاژاوه‌ و ناکۆکی و شه‌ڕی نێوان دایک و باوک .

5-  پێدانی خواردنێ که‌ مناڵه‌ حه‌زی لێ نه‌کات.

6- خواردنی پسکیت و چپس و شیرینی و شه‌ربه‌ت و خواردنه‌وه‌ گازیه‌کان به‌ تایبه‌ت ماوه‌یه‌کی که‌م پێش ژه‌مه‌کان .

7-  شێوازی هه‌ڵه‌ له‌ مامه‌ڵه‌ کردن له‌ کاتی خواردن : وه‌ک تووڕه‌ بوون له‌ مناڵ یان لێدانی بۆ ئه‌وه‌ی به‌ زۆر نان بخوات یانلۆمه‌ کردنی کاتی خواردن.

8-كه‌می جووڵه‌ و سستی مناڵ : به‌ هۆی زۆر سه‌یرکردنی ته‌له‌فزیۆن یان به‌کارهێنانی ئایپاد و مۆبایله‌وه‌.

9-  زۆر پێدانی شیر به‌ تایبه‌ت پاش ته‌مه‌نی یه‌ک ساڵ و لێ نه‌بڕینه‌وه‌ی شیر پاش دوو ساڵ له‌گه‌ڵ دره‌نگ پێدانی خواردن به‌ مناڵ ( پێویسته‌ دوای چوار مانگی شۆربا و سریلاک بدرێت به‌ مناڵ ).

10-  شه‌ونخوونی : پێویسته‌ مناڵی ژیر ته‌مه‌ن ۱۲ ساڵ شه‌وانه‌ سه‌عات نۆ خه‌وتبێت له‌ هه‌موو وه‌رزه‌کان .

11-  گرنگی نه‌دان به‌ مناڵ و یاری نه‌کردن له‌ گه‌ڵیدا و به‌ جێ هێشتنی بۆ ماوه‌ی زۆر به‌ ته‌نها .

12- هه‌ندێكجار مناڵه‌که‌ وه‌ک شێوازێک به‌کاری دێنێت بۆ سه‌رنجڕاکێشانی دایک و باوک .

13- بوونی کرمی ڕیخۆڵه‌ ، هه‌ندێ هه‌وکردنی گه‌دده‌ و ڕیخۆڵه‌کان.

 گرنگترین ڕێنمیایه‌کان و چۆنیه‌تی چاره‌سه‌رکردنی :

1- دوورکه‌وتنه‌وه‌ له‌ عینادی کردن له‌گه‌ڵ منداڵ تا به‌زۆر خواردن بخوات.

2- به‌ زۆری ئه‌و خواردنانه‌ی بۆ ئاماده‌ بکات که‌ حه‌زی لێ ئه‌کات به‌مه‌رجێک خۆراکی ته‌ندروست بێت.

3-  ئاماده‌کردنی خواردن به‌ شێوازی سه‌رنج ڕاکێش و ڕازانده‌وه‌ی ، پێدانی خواردنی تازه‌.

4-  هاندانی مناڵ : بۆ نموونه‌ پێ بڵێ ئه‌گه‌ر بۆ هه‌فته‌یه‌ک خواردن بخوێت یاریه‌کی تازه‌ی وه‌ک پاسکیل یا بووکێکی تازه‌ت بۆ ده‌کڕم یان ده‌تبه‌م بۆ شوێنی یاری کردن، به‌ڵام به‌ڵێنه‌که‌ت جێ به‌ جێ بکه‌.

5-  له‌ قاپێکی گه‌وره‌ بڕێکی که‌م خواردنی بۆ تێ بکه‌ ، یان له‌ یه‌ک قاپ دا به‌یه‌که‌وه‌ بیخۆن.

6-  فێری مه‌که‌ به‌رامبه‌ر ته‌له‌فزێون و ئایپاد و مۆبایڵه‌وه‌ خواردن بخوات به‌ڵام خۆت مۆبایڵ به‌کار مه‌هێنه‌ له‌ کاتی خواردن، له‌ بری ئه‌وه‌ قسه‌ی خۆشی له‌گه‌ڵ دا بکه‌.

7- پێدانی شروبی ڤیتامین بی کۆمپلێکس و زنک و ڤیتامین دی له‌ ژێر چاودێری پزیشک.

8- به‌کار نه‌هێنانی شروبی ئیشتها به‌ بێ ڕێنمیایی پزیشکی پسپۆڕ .


PM:12:16:13/03/2019


ئه‌م بابه‌ته 5372 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌