بەپێی ماڵپەڕی " نیکسالحی " ئێرانی لەناو شیردەرەکاندا، مرۆڤ و دۆلفین چێژی سێکسی دەبەن.

لە 30 خولەکی سەرجێییدا، 200 کالۆری وزە بەکاردێت.

سپێرم پێش ئەوەی هێلکۆکە بپیتێنێت، نزیکەی 10 سانتیم رێگە دەربڕێت و 30 خولەکی پێدەچێت تا بگاتە کۆتایی ئەو 10 سانتیمە .

ئەگەر کۆندۆم بەکارنەهێنرێت، ئەگەر سکپڕی لە تەمەنی خوارەوەدا 90% زیاترە لە کەسانی ئاسایی.

منداڵی کەسانی زۆر گەنج یان ئەوانەی تەمەنیان زۆر لەخوارەوەیە، کێشیان کەمترە و لە خوێندندا زیرەک نابن، کەسانی ساویلکەیان لێدەردەچێت.

لە رۆژێکدا نزیکەی 100 ملیۆن پەیوەندی سێکسی ئەنجام دەدرێت.

توێژینەوەیەکی جیهانی دەریخستووە مرۆڤەکان لە ساڵێکدا 103 جار، کاری سێکسی ئەنجام دەدەن.

ئەو خواردنانەی حەزی سێکسی زیاتر دەکات: گۆشتی کەم چەوری، دانەوێڵە، شوتی، ناوکی کوولەکە، بادام، مۆز، شیلک، ئەنبە، ئەڤۆگادۆ، بیبەر، رێحان، هێل، هەنجیر، چکلێت و کاڤیار.

ژنێکی کێش ئاسای بۆ یەک کاتژمێر سێکس، 70 تا 120 کالۆری و پیاوێکی 85 کیلۆیی، 77 تا 155 کالۆری وزەی پێویستە.

 

PM:01:22:13/02/2019

ئه‌م بابه‌ته 25664 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌