‌به‌وێنه‌.. 5 ڕێگه‌ی‌ سروشتی بۆ چاره‌سه‌ری شكاوی نینۆكه‌كانت به‌كاربهێنه‌

وێستگە ستایل-

ئه‌گه‌ر تۆ ئاره‌زووی نینۆكی درێژ بكه‌یت یان كورت بۆیه‌ له‌ نینۆكه‌كانت بده‌یت یان نا پێویسته‌ بزانیت كه‌ نینۆكی ته‌ندروست و گه‌شاوه‌ ئاماژه‌ بۆ باشی ته‌ندروستی تۆ ده‌كات، ئه‌گه‌ر به‌رده‌وام نینۆكه‌كانت ده‌شكێت ئه‌وه‌ ده‌توانیت سوود له‌م ڕێگا سروشتیانه‌ وه‌ربگریت بۆ چاره‌سه‌ری شكاوی نینۆكه‌كانت.

1- ڤیتامین  E:
ده‌توانیت حه‌بی ڤیتامین E بۆ ماوه‌یه‌ك له‌ نینۆكه‌كانت بده‌یت بۆ ئه‌وه‌ی‌ جوانی و گه‌شاوه‌ی‌ بۆ بگه‌ڕێیته‌وه‌.

 
2- زه‌یتی گوێزی هندی:
یه‌كێكه‌ له‌ باشترین جۆره‌كانی دژه‌ ئۆكسێنه‌ر و توانای درێژكردنه‌وه‌ی‌ نینۆكه‌كانی هه‌یه‌ ته‌نها كه‌مێك زه‌یتی گوێزی هندی بده‌ له‌سه‌ر نینۆكه‌كانت و مه‌ساجی پێ بكه‌ بۆ ماوه‌یه‌ك ئه‌نجامه‌كه‌ی‌ ده‌بینیت.

 
3-سركه‌ی‌ سێو:
یه‌ك په‌رداخ ئاوی گه‌رم كه‌وچكێك سركه‌ی‌ سێوی تێبكه‌ و به‌ گوێچكه‌ پاكه‌ره‌وه‌یه‌ك ئه‌م گیراوه‌یه‌ له‌نینۆكه‌كانت بده‌.

 
4-لیمۆ:
باشترین سه‌رچاوه‌ی‌ ڤیتامینC  و كۆلاجینه‌ و نینۆك به‌هێز ده‌كات و ئه‌لفا هایدرۆكسید ئه‌سیدی تیادایه‌ واده‌كات نینۆك به‌هێزتر بێت.

 
5-زه‌یتی زه‌یتوون:
ڕۆژانه‌ نینۆكه‌كانت به‌ زه‌یتی زه‌یتوون چه‌ور بكه‌ و ماوه‌ی‌ 5 بۆ 10 خوله‌ك مه‌ساجی پێ بكه‌، شێ و بریقه‌ بۆ نینۆكت ده‌گه‌ڕێنێته‌وه‌.


AM:11:20:06/12/2018


ئه‌م بابه‌ته 256 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌