چۆن نینۆكهكانت تهندروست ڕادهگریت؟
وێستگە ستایل-
زۆربەی کات نینۆکەکانمان تووشی لەناوچون دەبن بەهۆی چاودێری نەکردنیانەوە بە شێوەیەکی پێویست، لەبەر ئەم هۆکارە دكتۆر زانا محمد عباس پزیشكی پسپۆڕی نهخۆشیهكانی پێست چەند ڕێنماییهكتان بۆ دهخاته ڕوو بۆ هێشتنەوەیان بە شێوەیەکی تەندروست:
۱.پاکردنەوەی نینۆکەکان بە بەردەوامی.
۲.هێشتنەوەیان بە وشکی.
۳.وازهێنان لە گازلێگرتنی نینۆکەکان.
٤.هەمیشە هەوڵ بدە بە شێوەیەکی ڕێك نینۆکەکانت ببڕیت بۆ بەرگری کردن لە دروستبوونی نووك، کە هۆکارێکە بۆ درێژبوونەوەی نینۆك بۆ ناو پیست.
٥.هەڵبژاردنی ئەو جۆرە پێڵاوانەی کە زیان بە نینۆك ناگەیەنن.
٦.لانەبردنی توێژاڵی پێستی سەر نینۆك جونکە بەرگری لە هەوکردن دەکات.
AM:08:57:11/11/2018
ئهم بابهته 1054
جار خوێنراوهتهوه