به گوێره‌ی كێش و باڵات بزانه قه‌ڵه‌ویت یان لاواز
وێستگە ستایل-
كێشی زۆر و قه‌ڵه‌وی گرفته باوه‌كه‌ی دانیشتوانی سه‌رزه‌ویه له هه‌مان كاتدا كه‌می كێش و لاوازی و به‌دخۆراكیش گرفتی به‌شێكی دیكه‌یه، ده‌توانیت له‌ڕێی چه‌ند پێوه‌رێك به‌گوێره‌ی به‌رزی باڵا و كێشی جه‌سته‌ت بزانیت كێشت زۆره یان لاوازیت.
بەم یاسایە دەتوانیت بزانیت كێشت زۆره یان كه‌م له‌ڕێی یاسای BMI=کێش بە کگم /باڵا بە سم
بۆ نمونە کەسێک باڵای ۱.۸.سم
کێشی ۷٠ کگم
سەرەتا باڵای كه‌ڕه‌تی دوو دەکەین یان دوو جای دەکەین هیچ جیاوازیەکی نیە
۱.۸ *۱.۸=۳.۲٤
ئەمە ئەنجامی دریژی باڵای بوو
کێشی ۷٠ کگم
ئیستا یاساکە داده‌نیین
BMI=70/3.24
BMI=21.60
نمونەیەکی دیكه
کەسیک بالای ۱٦٠
کێشی ۷۵ کگم
بالای دوو جا بکە دەکاتە ۲.۵٦
کیشی ۷۵ کگم
BMI=75/2.56
BMI=29.29
تا ئیرە زانیمان چۆن ئەنجامەکەی دیاری بکەین ئینجا چۆن بزانین قەلەوین یان لاواز ئەو ژمارەی BMI کە بۆمان دەردەچێت ئەگەر:
1- لە ۱۵ کەمتر بیت زۆر لاوازە
2- ئەگەر لە نێوان ۱۵بۆ ۱۹ بێت واتە نەگاتە ۲٠ ئەوا کێشی کەمتر
3- ئەگەر لە ۲٠ بۆ۲٤ بێت ئەوا زۆر ئاساییە و کەسیکی نۆرماڵە
4- ئەگەر لە ۲۵بۆ ۲۹ بێت ئەوا کێشی زۆرە
5- ئەگەر لە ۳٠ بۆ ۳٤ بێت ئەوو قەڵەوی جۆری یەک
6- ئەگەر لە ۳۵بۆ ۳۹ بێت ئەوا قەڵەوی جۆری دوو
7- ئەگەر لە ٤٠ بۆ ٤٤ ئەوا قەڵەوی جۆری سێ
8- ئەگەر لە ٤٤ زیاتر بێت ئەوا زۆر زۆر قەڵەوە
س: نۆرینگەی پزیشکییەکان
AM:09:21:20/10/2018
ئه‌م بابه‌ته 18600
جار خوێنراوه‌ته‌وه