‌هۆكاره‌كانی ناڕێكی سوڕی مانگانه‌

وێستگە ستایل-


ره‌نگه‌ سه‌باره‌ت به‌ ناڕێكی سوڕی مانگانه‌ خانمان چه‌ندین پرسیاریان له‌لا دروست بێت، هه‌رچه‌نده‌ ئه‌مه‌ كێشه‌یه‌ی مه‌ترسیدار نییه‌، به‌ڵام گرنگه‌ خانامان هۆكاره‌كانی بزانن.

سوڕی مانگانه‌ی سروشتی ده‌بێت هه‌ر (28 - 30) رۆژ جارێك بۆ ماوه‌ی( 3 ـ 7) رۆژ بێت و رێژه‌ی ئه‌م خوێنه‌ی كه‌ هه‌ر خانمێك له‌م كاته‌دا له‌ ده‌ستی ده‌دات جیاوازه‌.

هۆكاره‌كانی:

1ـ دووگیانی:

له‌شی خانمان له‌ كاتی دووگیانیدا رێژه‌یه‌كی جیاواز له‌ هۆرمۆنه‌كان ده‌رده‌دات كه‌ ده‌بێته‌ هۆی وه‌ستانی سوڕی مانگانه‌.

2ـ تێکچونی هۆرمۆن و سترێس:

کە ئەم خاڵە باوترین هۆكاری تێكچوونی سیستمی سوڕێ مانگانه‌یه‌ و سترێس كاریگه‌ری له‌ رێژه‌ی دروست بوونی هۆرمۆنه‌كانی هێلکەدان‌ ده‌بێت وەک estrodiol و progestron هەروەها تێکچۆنی هۆرمۆنی ئافرەتان کە هۆکارەکانی جیاوازە و دەبێتە هوی تێکچونی سوری مانگانە وەک ئەم هۆرمۆنانە
LH: 
ئەم هۆرمۆنە کاری ریک خستنی سوڕی مانگانە و چالاک کردنی هێلکەدانە
FSH:
کاری پیگەیاندنی هێلکە و کۆنترۆڵ کردنی سوڕی مانگانەیە
Prolactin:
ئەم هۆرمۆنە ، هۆرمونی شیریشی پێ دەڵێن ، ئەگەر زیاتر بێت لە رێژەی نۆرماڵ ئەوا دەبێتە هۆی دواکەوتن و ئازەر و رەق بوونی سنگ

3ـ سیستمی خۆراكی:

ئه‌گه‌ر سیستمی خۆراكیتان ده‌وڵه‌مه‌ند بێت به‌ كاربۆهیدراته‌كان له‌شتان رێژه‌یه‌كی جیاواز له‌ ژماره‌یه‌ك له‌ هۆرمۆنه‌كان دروست ده‌كات و بۆ ئه‌و خانمانه‌ی كه‌ كێشیان زیاد یان كه‌م ده‌كات.

4ـ وه‌رزش:

له‌ش بۆ سوڕی مانگانه‌ پێویستی به‌ وه‌زه‌ هه‌یه‌، ئه‌گه‌ر رێژه‌یه‌كی زۆری وزه‌ له‌ یانه‌ وه‌رزشیه‌كان له‌ده‌ست بدات، ئیتر وزه‌یه‌ك بۆ سوڕی مانگانه‌ نامێنێته‌وه‌.

5ـ حه‌بی دژه‌ دووگیانی:

ره‌نگه‌ چه‌ند مانگێك بخایه‌نێت تا له‌شتان له‌گه‌ڵ ئه‌و هۆرمۆنانه‌ رابێت كه‌ حه‌بی دژه‌ دووگیانی ده‌یداته‌ له‌ش.

6ـ خواردنه‌وه‌ی ماده‌ كحولیه‌كان:

خواردنه‌وه‌ی ماده‌ كحولیه‌كان ده‌بێته‌ هۆی زیان گه‌یاندن به‌ جگه‌ر و كێشه‌ له‌ پرۆسه‌ی میتابۆلیزه‌ كردنی هۆرمۆنه‌كانی مێیینه‌ دروست ده‌كات.

7ـ سیندرۆمی هێلكه‌دانی پلی كیستیك:

ئه‌م گرفته‌ ده‌بێته‌ هۆی ئه‌وه‌ی كه‌ چه‌ندین كیسه‌ له‌ هێلكه‌دان دروست بێت و كێشه‌ له‌ هێلكه‌دانانی ئاسایی دروست ده‌كات و نیشانه‌كانی تریشی بریتین له‌ موی زیاده‌ و قه‌ڵه‌وی و توێشكه‌ و نه‌زۆكی و لە حاڵەتەشدا پێویستە چێکی هۆرمۆنی testostron بکرێت

8ـ ته‌مه‌نی بێ هیوایی:

له‌م قۆناغه‌شدا هاوشێوه‌ی دووگیانی، هۆرمۆنه‌كانی له‌ش ده‌گۆڕێن و ناڕێكی سوڕی مانگانه‌ ده‌كرێت 10 ساڵ به‌ر له‌ ئه‌م قۆناغه‌ ده‌ست پێ بكات.

9ـ به‌كارهێنانی چاره‌سه‌ر:

ئه‌گه‌ر نه‌خۆش كه‌وتوون وناچارن چاره‌سه‌ری بخۆن، ره‌نگه‌ سوڕی مانگانه‌تان دوا بكه‌وێت و له‌م هەندێ لەم بارودۆخانه‌دا پێویسته‌ سه‌ردانی پزیشك بكه‌ن.

ئا: ئارام نه‌ریمان


PM:06:09:11/09/2018


ئه‌م بابه‌ته 11768 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌

ستایل