سوودە تەندروستی یەكانی هاواركردن
وێستگە ستایل-
هاواركردن، دەبێتە هۆی ئارامكردنەوە لەڕووی دەروونی و جەستەی یەوە كە ڕۆژانە تووشی دەبین، لێكۆڵینەوە بەریتانی یەكان دەڵێن دەبێتە هۆی دەركردنی ئەو پەستانە دەروونی یەی لە لەشی مرۆڤدا هەیە، ئەمە جگە لەسوودی لەبواری چالاك كردنی مێشك و مەزاجدا.
هەروەها لێكۆڵینەوە ئەمریكی یەكانیش دەڵێن كە توڕەبوون هۆكارێكی سەرەكی نەخۆشییەكانی دڵ و مێشكە، هەربۆیە پێویستە لەو كاتانەدا كەسی توڕە هەناسەی قوڵ بدات.
لەلایەكی دیكەوە لێكۆڵینەوەیەكی كۆلێژی پزیشكی لە زانكۆی شیكاگۆی ئەمریكی، دەڵێت كە هاواركردن گەرچی كەمیش بێت یارمەتی دەرە بۆ دەركردنی توڕیی و ناخۆشی، هەروەها بەسوودە لەڕووی تەندروستی دەروونی یەوەو هیلاك بوون كەم دەكاتەوە.
بەپێی زۆربەی لێكۆڵینەوەكان پێویستە ئەو كەسەی كە تووشی پاڵە پەستۆی دەروونی دەبێت پێویستە كەسەكە بڕواتە شوێنێكی چۆڵ و هەناسەیەكی قوڵ هەڵمژێت و چاو دابخات و هاواربكات.
ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی
PM:12:27:19/08/2018
ئه‌م بابه‌ته 4262
جار خوێنراوه‌ته‌وه