‌ئەم خۆراكانە دەبنە هۆی دروستبونی زیپكە

وێستگە ستایل-


زیادەڕەویكردن لە خواردنی چەند خۆراكێكدا دەبێتە هۆی دروستبونی زیپكە لەسەر ڕوخسار ، بۆ ئەوەش واباشترە خۆراكەكان بەشێوەیەكی مامناوەند بخورێت  لەوانەش:

1- زیاد لەپێویست خواردنی بەرهەمی شیرەمەنیەكان هۆكار دەبێت بۆ دروستبونی زیپكە لەسەر ڕوخسار.

2-سۆسی سۆیا زیاد لەپێویست بۆ خواردنەكانت بەكارمەهێنە.

3-ڕۆژانە خواردنەوەی كوپێك قاوە دەبێتە هۆی چالاكبونەوەی مێشك بەڵام زیاد لەپێویست خواردنەوەی قاوە زیپكە لەسەر ڕوخسار دروست دەكات.

4-زۆر خواردنی شیرینی جگە لەوەی هۆكارە بۆ زیاد بونی كێش، هاوكات هۆكار دەبێت بۆ دروستبونی زیپكە لەسەر پێستی ڕوخسار.

سەرچاوە:http://majalatouki.com/


AM:11:02:01/08/2018


ئه‌م بابه‌ته 172 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌