جەستەی مرۆڤ چەند نیشانەیەكی لەسەر دەردەكەوێت وەك ئاماژەیەك بۆ توشبوون بە نەخۆشی و خراپی باری تەندروستی و پێویستە مرۆڤ لەم دۆخانەدا زۆر بە ئاگا بێت .


1- تەقینی لا تەنیشتەكانی لێو :
ئەو كاتەی ئەم نیشانەیە لەسەر لێوەكانت دەركەوت ئەوە مانای وایە گەدەت كێشەی هەیە یان هەستیاریت هەیە بۆ جۆرێك لە خۆراك ، هاوكات كەمخوێنی و پاك ڕانەگرتنی دەم و كەمی ڤیتامین A , B و ترشی فۆلیك و زینك لە جەستەدا دەبنە هۆی دەركەوتنی تەقیوی لە لاتەنیشتەكانی لێو لەگەڵ ئەوەشدا توشبوون بە نەخۆشی شەكرە یەكێكی دیكە بێت لە هۆكارەكانی توشبوون بەم حاڵەتە .

2- سووربوونەوە و خوراندنی پێست :
ئەم حاڵەتە چەند هۆكارێك هەیە بۆ دەركەوتنی لەوانەش خواردنی جۆرێكی دیاریكراو لە خواردن یان هەوكردنی پێست یان كەمبوونەوەی بەرگری جەستە و كەمبوونەوەی ئەنزیمی جۆری بیۆتین  كە تایبەتە بە تێكشكاندنی جۆرێكی تایبەت لە كاربۆهیدرات و پرۆتین و چەوری لە ناو جەستەی مرۆڤدا .

3- هەڵوەرینی قژ:
ئەو كاتەی بێ ئەندازە و لە ماوەیەكی كەمدا قژت هەڵدەوەرێت ئەوە ئەگەری زۆرە هۆكارەكەی تێكچوونی دەردانی ڕژێنەكانی پەریزادە یان خواردنی چەند جۆرێك لە دەرمانی تایبەت بە هۆرمۆن و بۆماوەیی و هەوكردن بەهۆی گەشەی كەڕوەكان لەسەر پێستی سەر و زۆر بەكارهێنانی پێكهاەی كیمیایوی بۆ پێستی سەر و گۆرانی وەرزەكان و هەستیاری هۆكاری دیكەی ئەم حاڵەتەن .

AM:10:27:22/08/2017

ئه‌م بابه‌ته 34446 جار خوێنراوه‌ته‌وه‌‌