لەدوای بەربانگ ئەم خواردنەوانە بخۆرەوە
لەدوای خوانی ئێوارە لە رەمەزاندا هەمووان بایەخ بە خواردنەوە کافایینەکان دەدەن، لە کاتێکدا کاریگەری سلبی لەسەر کرداری هەرس هەیە و خاویدەکاتەوە، بەڵام باشترە بایەخ بە یەکێک لەم خواردنەوانە بدەیت:
1-خواردنەوەی چای دارچینی، کە یاریدەی توانەوەی شەکری زیادەی جەستە دەدات، وزەش بە لەش دەبەخشێت.
2-چای جیسنیگ، کە یارمەتی زیادبوونی توانای سەرنجدان دەدات، جەستەت چالاک دەکات.
3-شەربەتی هەنار، کە پێکهاتەیەکی دژە ئۆکسانە و وزە بە لەش دەدات.
4-چای سەوزی ماتشا، ئەگەر دەست بکەوێت، چونکە پێکهاتەیەکی دژە ئۆکسانە و جەستە دەحەوێنێتەوە.
AM:11:01:14/05/2019
ئهم بابهته 2968
جار خوێنراوهتهوه
لێرەوە کۆمێنت بنوسە لە فەیسبوک دەردەکەوێت